-
▼
2011
(4504)
-
▼
Juni
(319)
- Cara Melatih Otak untuk Mempertajam Daya Ingatan
- 5 Penyakit Yang Bisa Membuat Gila Pengidapnya
- 6 Jenis Makanan Pembuat IQ Rendah
- 5 Permen Khas Berbagai Negara di Dunia
- 10 Fakta Unik Tentang Koala
- Foto Para Pesepakbola Cantik di Ukraina
- Video Tindik Di Kemaluan Berujung Kartu Merah
- 10 Mobil Dengan Akselerasi Tercepat di Dunia
- Robber Holds Up Bank for Just One Dollar
- 5 Mitos Diet yang Justru Membuat Anda Tambah Gemuk
- 10 Kata Terpanjang dalam Bahasa Inggris
- Trik Melawan Malas Saat Bangun Pagi
- Editan Photoshop yang Keren
- 10 Hewan Herbivora Paling Buas dan Berbahaya
- Kisah Para Bocah Penggali Emas di Afrika
- The Horrors of Afghanistan
- Perempuan Ini Meninggal Dua Kali
- 10 Predator Mengerikan Ciptaan Jaman Prasejarah
- Menjaga Agar Antusiasme Kerja Tetap Membara
- Tusuk Gigi Penyebar Virus HIV Resahkan Masyarakat!
- 10 Penyakit Mengerikan Bila Menggunakan Komputer!
- Lima Kota Besar Siap Terapkan Jalan Berbayar
- Anak Laki-Laki Belajar Bersikap dari Ayahnya
- 5 Wanita yang Bernasib Tragis Karena Cinta
- Hukuman Konyol Karena Ketahuan Selingkuh
- Cara Menciptakan Kamar Tidur Anak yang Berkarakter
- Foto 23 Lukisan Paling Mahal di Dunia
- 10 Pantai Dengan Ombak Terganas di Dunia
- "Sariawan" Penyebab dan Perawatannya
- Video yang Mengharukan Dari Seorang Pelari di Olim...
- Kisah Kapak yang Kehilangan Kekuatannya
- Proses Tim Termehek-mehek Mencari Nazrudin
- Inilah 10 Wanita Tercantik Di Dunia 2011 Versi FHM
- 10 Ciri-ciri Pria yang Baik Sebagai Pasangan Hidupmu
- Butuh Rp. 3 M Untuk Ongkos 1 Kapal Melewati Terusa...
- 10 Macam Penampilan Anda Rusak Karena Merokok
- Walau Gemuk, Model-model Ini Tak Ragu Berpose Seksi
- Video Gol Karena Angin Kencang
- Mengapa Kita Bisa Merinding? Berikut Alasannya
- Serangan Zombie di Kota Leicester, Inggris
- Alat Canggih Buatan Google, Semua Bisa Di Scan
- Alamak !!! Pria Ini Pengidap Tumor Seberat 80Kg
- 8 Pertanyaan Wawancara yang Penuh Jebakan
- 10 Fakta Menarik Tentang Bajaj
- Inilah Perintah Larangan Masturbasi di 13 Kampus T...
- Sepuluh Jersey Terbaik Musim 2010/11
- Falkrik, Satu-Satunya Lift Putar Untuk Kapal Laut ...
- 7 Rekor Dunia yang Diciptakan oleh Figur Seorang Ayah
- Ajaib! Jatuh Dari Lantai 8, Bocah 8 Tahun Selamat ...
- Beberapa Fakta Menarik Tentang Foursquare Setelah ...
- Foto Bangunan Lego Terkeren di Dunia
- Foto Mesra Pevita Pearce Dengan Putra Wibowo
- Apabila Foto di Gabung Dengan Gif
- 10 Fakta Terunik dari Sains
- Video Kecelakaan Pesawat yang Menewaskan Wasit Rusia
- Inilah Pernikahan Lesbian Pertama di Dunia
- Mobil-mobil Yang Berjalan di Rel Kereta Api
- Video Gorilla yang Bisa Breakdance
- Ramalan-Ramalan Thomas Alpha Edison yang Jadi Keny...
- Inilah Kisah Seram Petugas Pemenggal Kepala Di Saudi
- Foto Para Pekerja Cina Membangun Jalan Dari Kayu d...
- Foto-foto Artis Sebelum Dan Sesudah Operasi Payudara
- Keren, Searching di Google Tanpa Mengetik
- Tahun 2012 Kereta Gantung Mulai Aktif di Bandung
- Transportasi Tenaga Surya
- Kasian, Model Ini Roknya Robek Saat Berjalan di Ca...
- Video Dikira PSK, Gadis Thailand Menghajar Turis y...
- 10 Bank dengan Aset Terbesar di Indonesia
- Kiper-Kiper yang Mampu Menjadi TopSkor Sepanjang M...
- Mengatasi Sakit Maag dengan Tempe
- 100 Jam Demi Membuat Sepasang Selop
- Melihat Keindahan Danau Mono di California
- Proses Bunuh Diri Dibantu Medis Disiarkan BBC
- Mengenal Bentuk-Bentuk 10 Turunan Pohon Ganja
- Orang Ini Dipanggil Orang Air! Kenapa? Lihat Video...
- Di Tengah Kerusuhan, Pasangan Ini Berciuman
- “WATSON” Super Komputer terpilih menjadi “Person O...
- Bocah Ini Tak Pernah Merasakan Sakit
- FitBots, Robot Manekin yang Meniru Bentuk Badanmu
- Lukisan Luar Biasa dengan Rahasia Tersembunyi Part II
- Lukisan Luar Biasa dengan Rahasia Tersembunyi Part I
- SMA Termahal di Indonesia, Bisa Bikin Bangkrut...!!!!
- Foto Wayne Rooney Saat Menjalani Operasi Tranplant...
- Keren!! Aprilia RSV4 Berteknologi Mobil ( Foto & V...
- Tingkat Kepuasan Pengguna Jalan di Jakarta, Terend...
- Jamur 'SpongeBob' Ditemukan di Hutan Kalimantan
- Foto Pameran Mumi Terbesar di Dunia
- Manfaat Tidur Telanjang !!
- Kisah Gadis Cantik Yang Wajahnya Sembuh Setelah Ru...
- Komet Berbahaya Dekati Bumi pada 2013
- Sejarah Menara Jam London Big Ben
- 10 Pekerjaan Unik yang Jarang Diminati
- Buku-buku Yang Banyak Dilarang Peredaranya Di Duni...
- Perlukah Anak Dipaksa Sarapan?
- Asal Usul Minuman Teh
- 7 Alasan Indonesia Sulit Menjadi Negara Maju
- Ternyata Ada Sekolah Khusus Pekerja Seks Komersial
- Inilah 5 Bocah Cilik yang Sangat Luar Biasa
- Proses Pembuatan Rumput Lapangan Sepak Bola
- Ngakak, Serba-serbi Mr. Bean
Gerakan yang tepat di pagi hari akan membuat Anda fokus, bersemangat dan tampak positif meski rutinitas sehari-hari cukup melelahkan. ini dia 8 tips yang akan membuat sampean menyambut pagi dengan lebih bersemangat. 1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna “Ketika mata Anda terbuka dan melihat sesuatu yang berwarna, adrenalin akan terpicu dan seketika itu pula energi Anda akan terdorong,” ujar Leatrice Eiseman, direktur eksekutif dari Pantone Color Institute. Gunakan warna-warna cerah seperti merah, orange atau kuning pada bantal, selimut atau apapun yang berada dekat area kasur ketika Anda membuka mata untuk pertama kalinya. 2. Bangun dan Lihatlah Bunga Mawar “Melihat sekuntum bunga mawar ketika terbangun, terutama bagi wanita akan meningkatkan mood dan semangatnya yang akan bertahan sepanjang hari,” ujar Nancy Etcoff, PhD, anggota Harvard Medical School and the Harvard University Mind/Brain/Behavior Initiative. 3. Berhenti Memencet Tombol ‘Snooze’ di Alarm Anda “Ketika Anda menekan tombol snooze, otak Anda tahu dan akan berkata bahwa bunyi itu akan mati beberapa menit lagi, sehingga Anda akan tertidur lebih pulas. Tapi itu juga artinya Anda akan lebih capek mendengar bunyi itu daripada ketika mendengar bunyi itu pertama kalinya. “Strategi yang paling tepat adalah menyetel alarm pada jam dimana Anda benar-benar akan bangun, tidak usah menyetelnya lebih awal karena Anda tahu hal itu hanya akan membuat Anda lebih sering menekan tombol snooze,” ujar Jodi Mindell, PhD dari The Sleep Disorders Center at the Children’s Hospital of Philadelphia. 4. Gambarkan Harimu Sejenak Ketika Anda benar-benar terbangun, tutup mata sejenak dan gambarkan apa yang akan Anda kerjakan pada hari itu dengan penuh semangat dan positif. “Berimajinasi tentang aktivitas selanjutnya akan merangsang otak untuk berpikir dan Anda akan berusaha mewujudkannya ketika benar-benar beraktivitas,” ujar Dana Lightman, PhD, psikolog dai Abington, PA. 5. Minumlah Air Segera Setelah Bangun Meminum segelas air segera setelah terbangun adalah cara yang baik untuk mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. “Segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh memerlukan air. Tanpa air yang cukup, sistem metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih keras yang dapat menyebabkan melemahnya fungsi organ,” ujar Holly Andersen, MD, seorang asisten profesor di Weill Cornell Medical Center. 6. Biarkan Sinar Matahari Masuk Sinar matahari yang menyentuh kulit akan membuat Anda lebih terbangun. Bacalah koran di dekat jendela atau keluarlah untuk sekedar minum kopi beberapa menit. “Cahaya pagi yang masuk ke dalam tubuh bagaikan jam biologis yang akan menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan hormon serotonin yang memicu mood seseorang” ujar James B. Maas, PhD, seorang profesor psikologi di Cornell University. 7. Beri Sedikit Pijatan Di Wajah Memijat area di sekitar wajah akan meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat bangun tidur. Mulailah memijat dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan, kemudian daerah dagu dan akhirnya seluruh bagian wajah. Selain meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijat bisa membuat Anda berpijar dengan cepat. 8. Bermainlah Sedikit Aktivitas fisik adalah satu cara ampuh untuk mengusir malas. lari2 sedikit atw sekedar pelemasan otot... wwuuuiiiih bisa tambah seger ae tuch badan !!sumber
gak ada yang mempan buat gw T_T tetep aja telat bangun kecuali di guyur air se ember
BalasHapusDasar Kebo lu,, gitu aja pamer,,,
BalasHapusskalian aja ceburin ke laut mah,,,,
beda ama elo diatas....bangun sepagi mungkin supaya bisa nyolong start nyari duit ! kalo ane nunggu duit dateng........, makanya jadi wirausahawan....gak terikat mesti bangun pagi !
BalasHapus*malah OOT,yak ?*