-
▼
2011
(4504)
-
▼
Juni
(319)
- Cara Melatih Otak untuk Mempertajam Daya Ingatan
- 5 Penyakit Yang Bisa Membuat Gila Pengidapnya
- 6 Jenis Makanan Pembuat IQ Rendah
- 5 Permen Khas Berbagai Negara di Dunia
- 10 Fakta Unik Tentang Koala
- Foto Para Pesepakbola Cantik di Ukraina
- Video Tindik Di Kemaluan Berujung Kartu Merah
- 10 Mobil Dengan Akselerasi Tercepat di Dunia
- Robber Holds Up Bank for Just One Dollar
- 5 Mitos Diet yang Justru Membuat Anda Tambah Gemuk
- 10 Kata Terpanjang dalam Bahasa Inggris
- Trik Melawan Malas Saat Bangun Pagi
- Editan Photoshop yang Keren
- 10 Hewan Herbivora Paling Buas dan Berbahaya
- Kisah Para Bocah Penggali Emas di Afrika
- The Horrors of Afghanistan
- Perempuan Ini Meninggal Dua Kali
- 10 Predator Mengerikan Ciptaan Jaman Prasejarah
- Menjaga Agar Antusiasme Kerja Tetap Membara
- Tusuk Gigi Penyebar Virus HIV Resahkan Masyarakat!
- 10 Penyakit Mengerikan Bila Menggunakan Komputer!
- Lima Kota Besar Siap Terapkan Jalan Berbayar
- Anak Laki-Laki Belajar Bersikap dari Ayahnya
- 5 Wanita yang Bernasib Tragis Karena Cinta
- Hukuman Konyol Karena Ketahuan Selingkuh
- Cara Menciptakan Kamar Tidur Anak yang Berkarakter
- Foto 23 Lukisan Paling Mahal di Dunia
- 10 Pantai Dengan Ombak Terganas di Dunia
- "Sariawan" Penyebab dan Perawatannya
- Video yang Mengharukan Dari Seorang Pelari di Olim...
- Kisah Kapak yang Kehilangan Kekuatannya
- Proses Tim Termehek-mehek Mencari Nazrudin
- Inilah 10 Wanita Tercantik Di Dunia 2011 Versi FHM
- 10 Ciri-ciri Pria yang Baik Sebagai Pasangan Hidupmu
- Butuh Rp. 3 M Untuk Ongkos 1 Kapal Melewati Terusa...
- 10 Macam Penampilan Anda Rusak Karena Merokok
- Walau Gemuk, Model-model Ini Tak Ragu Berpose Seksi
- Video Gol Karena Angin Kencang
- Mengapa Kita Bisa Merinding? Berikut Alasannya
- Serangan Zombie di Kota Leicester, Inggris
- Alat Canggih Buatan Google, Semua Bisa Di Scan
- Alamak !!! Pria Ini Pengidap Tumor Seberat 80Kg
- 8 Pertanyaan Wawancara yang Penuh Jebakan
- 10 Fakta Menarik Tentang Bajaj
- Inilah Perintah Larangan Masturbasi di 13 Kampus T...
- Sepuluh Jersey Terbaik Musim 2010/11
- Falkrik, Satu-Satunya Lift Putar Untuk Kapal Laut ...
- 7 Rekor Dunia yang Diciptakan oleh Figur Seorang Ayah
- Ajaib! Jatuh Dari Lantai 8, Bocah 8 Tahun Selamat ...
- Beberapa Fakta Menarik Tentang Foursquare Setelah ...
- Foto Bangunan Lego Terkeren di Dunia
- Foto Mesra Pevita Pearce Dengan Putra Wibowo
- Apabila Foto di Gabung Dengan Gif
- 10 Fakta Terunik dari Sains
- Video Kecelakaan Pesawat yang Menewaskan Wasit Rusia
- Inilah Pernikahan Lesbian Pertama di Dunia
- Mobil-mobil Yang Berjalan di Rel Kereta Api
- Video Gorilla yang Bisa Breakdance
- Ramalan-Ramalan Thomas Alpha Edison yang Jadi Keny...
- Inilah Kisah Seram Petugas Pemenggal Kepala Di Saudi
- Foto Para Pekerja Cina Membangun Jalan Dari Kayu d...
- Foto-foto Artis Sebelum Dan Sesudah Operasi Payudara
- Keren, Searching di Google Tanpa Mengetik
- Tahun 2012 Kereta Gantung Mulai Aktif di Bandung
- Transportasi Tenaga Surya
- Kasian, Model Ini Roknya Robek Saat Berjalan di Ca...
- Video Dikira PSK, Gadis Thailand Menghajar Turis y...
- 10 Bank dengan Aset Terbesar di Indonesia
- Kiper-Kiper yang Mampu Menjadi TopSkor Sepanjang M...
- Mengatasi Sakit Maag dengan Tempe
- 100 Jam Demi Membuat Sepasang Selop
- Melihat Keindahan Danau Mono di California
- Proses Bunuh Diri Dibantu Medis Disiarkan BBC
- Mengenal Bentuk-Bentuk 10 Turunan Pohon Ganja
- Orang Ini Dipanggil Orang Air! Kenapa? Lihat Video...
- Di Tengah Kerusuhan, Pasangan Ini Berciuman
- “WATSON” Super Komputer terpilih menjadi “Person O...
- Bocah Ini Tak Pernah Merasakan Sakit
- FitBots, Robot Manekin yang Meniru Bentuk Badanmu
- Lukisan Luar Biasa dengan Rahasia Tersembunyi Part II
- Lukisan Luar Biasa dengan Rahasia Tersembunyi Part I
- SMA Termahal di Indonesia, Bisa Bikin Bangkrut...!!!!
- Foto Wayne Rooney Saat Menjalani Operasi Tranplant...
- Keren!! Aprilia RSV4 Berteknologi Mobil ( Foto & V...
- Tingkat Kepuasan Pengguna Jalan di Jakarta, Terend...
- Jamur 'SpongeBob' Ditemukan di Hutan Kalimantan
- Foto Pameran Mumi Terbesar di Dunia
- Manfaat Tidur Telanjang !!
- Kisah Gadis Cantik Yang Wajahnya Sembuh Setelah Ru...
- Komet Berbahaya Dekati Bumi pada 2013
- Sejarah Menara Jam London Big Ben
- 10 Pekerjaan Unik yang Jarang Diminati
- Buku-buku Yang Banyak Dilarang Peredaranya Di Duni...
- Perlukah Anak Dipaksa Sarapan?
- Asal Usul Minuman Teh
- 7 Alasan Indonesia Sulit Menjadi Negara Maju
- Ternyata Ada Sekolah Khusus Pekerja Seks Komersial
- Inilah 5 Bocah Cilik yang Sangat Luar Biasa
- Proses Pembuatan Rumput Lapangan Sepak Bola
- Ngakak, Serba-serbi Mr. Bean
Idealnya, keinginan makan itu harus datang dari anak sendiri. Dia perlu memahami kebutuhannya dan kemudian mengusahakan untuk memenuhinya. Dan, mengingat dia masih kecil, orangtua lah yang akan membantu memenuhi keinginan makannya. Sebagai orangtua, kita disarankan untuk tidak memaksa anak makan. Menurut Melanie Shay, ahli nutrisi dari Texas Tech Health Sciences Center, biarkan anak menentukan apa yang ia ingin makan dan seberapa besar porsinya.
Masalahnya, anak-anak seringkali tidak mau makan, terutama pada saat sarapan. Padahal, sarapan itu penting untuk mengawali aktivitas setiap orang. Penelitian yang dilakukan di Harvard University dan Tufts University memperlihatkan, anak-anak yang menyantap sarapan akan berperilaku dan belajar lebih baik dibandingkan anak-anak yang tidak terbiasa sarapan.
Lalu, apakah orangtua harus memaksa mereka makan pagi? Sekali lagi, yang bisa Anda lakukan hanyalah memberi dorongan baginya untuk melakukannya. Pada awalnya, anak mungkin akan mengeluh. Namun, begitu dia sudah terbiasa sarapan, hal ini akan terus dilakukannya hingga besar nanti. Shay memberikan beberapa tips yang bisa memancing anak untuk makan pagi:
* Mulailah dari porsi yang kecil. Mintalah dia makan satu-dua suap saja. Kalau setelahnya dia tidak mau lagi, biarkan saja. Esoknya, dorong dia untuk makan satu sendok lebih banyak. Tambah terus porsinya setiap hari sampai dia merasa kenyang dan terbiasa.
* Bila anak malas mengunyah, Anda bisa mendorongnya dengan memberi sarapan berbentuk cair, seperti susu atau jus buah. Bawakan juga susu kotak sebagai bekalnya ke sekolah, sehingga bila dia tidak ingin memakan roti setidaknya masih mau menghabiskan susu kotak itu.
* Mintalah anak membantu menyiapkan sarapannya. Bisa dengan mengajaknya berbelanja dan memintanya memilih bahan-bahan yang akan dijadikan sarapannya. Misalnya, susu, sereal, roti, atau selai. Buat kesepakatan, menu apa yang akan dia makan sebagai sarapan -tentu saja sesuai selera anak.
* Arahkan anak memilih makanan yang sehat. Hindari memberi snack seperti keripik kentang atau biskuit manis sebagai sarapan. Perlihatkan beragam menu lezat yang bisa ia santap sebagai sarapan dan terangkan bahwa menu ini akan membuatnya lebih segar dan kuat saat bermain dengan teman-temannya, ketimbang hanya makan permen atau wafer.
* Lakukan bersama. Tak hanya anak Anda yang perlu sarapan, orangtua pun demikian. Tidak ada salahnya jika Anda sekeluarga bangun lebih pagi untuk menyantap sarapan bersama, baru setelahnya melakukan aktivitas. Jika Anda setiap hari sarapan, tentu anak akan menirunya.
sumber
0 komentar:
Posting Komentar