-
▼
2010
(6077)
-
▼
Juli
(388)
- Alat Pendeteksi Kebocoran Gas Elpiji, Oleh Kakek-K...
- Gedenya Gaji Di Jepang
- 5 Tahun Lagi Rp 1.000 Jadi Rp 1 Perak
- Iwan Tirta, Maestro Batik Indonesia Meninggal
- Mobil Terindah Di Dunia, Alfa Romero 1937
- 5 Artis Indo Yang BeranI Seksi Depan Kamera
- Gaya Super Extream Dalam Yoga
- 10 Perkerjaan Yang Membutuhkan Kebohongan
- 8 Tanda Pria Seksi Dimata Wanita
- 7 Hal Yang Diharapkan Cewek Dari Cowok
- Seks Dapat Meningkatkan Kecerdasan???
- Spesies Langka Harimau Belang Emas
- 20 Tumbuhan Liar Yang Aman Dikonsumsi
- Wanita Menikahi Pacar Yang Sudah Meninggal
- Alasan Kita Tidak Mengingat Saat Dilahirkan
- Cara Mengatasi Cewek Yang Menangis
- 10 Cara Menjadi Pintar
- Facebook Luncurkan Fitur Tanya Jawab
- Orang Indonesia Adalah Pengguna Internet Yang Cerdas
- Nafsu Wanita Vs Nafsu Pria
- Bethany Yordania, Anak Dengan Organ Dalam Terbalik
- Indonesia Ciptakan Robot Pencuci Mobil
- 7 Kebiasaan Yang Membuat Kaya
- Foto NASA Yang Jarang Diperlihatkan
- 10 Buah-Buahan Yang Dianggap WNA Lezat
- Gaji Pejabat RI Rank 3 Dunia, Mau Dinaikan Lagi
- Isi Otak Remaja
- Ternyata Patung Liberty Tidak Hanya Di New York
- Serem, Manusia Yang Sadarkan Diri Saat Jantungnya ...
- Mengapa Banyak Orang Yang Misikin
- Mengapa Banyak Orang Yang Misikn
- 15 Bukit Batu Paling Menakjubkan
- Negara Dengan 80% Remaja Pernah Hamil
- Ponsel 18 Kali Lebih Kotor Dari Pintu Toilet
- Prajurit Yang Bergaji Rp 2000 / Bulan
- Mount Romaira, Gunung Datar Terbesar Di Dunia
- 2,5 Juta Umat Muslim Ancam Hengkang Dari Facebook
- Penyakit Yang Membuat Lebih Jenius
- Ngakak, Malaysia Beli Kapal Selam Yang Tidak Bisa ...
- Foto Adolf Hitler Yang Tidak Pernah Terpublikasi
- 12 Menara Paling Terkenal Di Dunia
- Siswi SMA Ditelanjangi, Diinterograsi Sambil Diger...
- Arti Menangis & Manfaat Air Mata
- 9 Fakta Tentang Tata Surya
- Fantastik, Rampok 70 Juta Dekat Kantor Polisi
- Grafologi, Cara Belajar Kepribadian Orang Lewat Tu...
- Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Di Facebook & Twitter
- Artis Terkaya Di Hollywood
- Corot-7B, Planet Baru Yang Bisa Ditempati
- Jepang Dilanda Gelombang Panas, 66 Orang Tewas
- 10 Misteri Yang Tidak Pernah Terungkap
- Fakta Tentang Youtube
- Fakta Tentang Youtube
- Rahasia 17 Agustus 1945
- Hak Penumpang Bila Pesawat Delay Ataupun Batal
- Indonesia Dijajah Belanda Karena Buku???
- 10 Negara Dengan Wanita Tercantik
- Hydro Power, Pembangkit Listrik Tenaga Air Toilet
- 33 Fakta Tentang Cowok
- 5 Hewan Yang Buta Sejak Lahir
- 92,71% Anak SD Di Kalimantan Sering ML....!!!!!!!!!
- Hasil Penyelidikan UFO Di China
- Taliban Latih Monyet Dengan AK-47 Untuk Serang Ame...
- Snow rollers, Fenomena Salju Yang Aneh
- Foto Matahari Jarak Dekat
- Siswi SMAN 12 Tega Membuang Bayi Di Toilet Sekolah
- 10 Posisi Seks Yang Disukai Wanita
- Kontruksi Rumah Di Tengah Lautan
- Aksesoris Yang Membuat Cowok Keren
- Sushi & Pizza Dari Ulat, Laba-Laba & Serangga Lain...
- Daftar Anggota Dewan / DPR Termalas
- Cara Kerja Kacamata 3D Dalam Film 3D
- Presiden Ahmadinejad Serang Paul SI Gurita
- Cara Cepat Belajar Mengetik
- Kerennya Festival Aerography 2010 Di Moscow
- Air Liur Perawan Di Jual-Belikan
- Tips Menghilangkan Bau Mulut
- Farah Quinn Tertangkap Ciuman Dengan Pria Di Pantai
- Cara Mudah & Murah Memotret Bumi Dari Luar Angkasa
- Misteri UFO Ternyata Telah Dikuasai Masyarakat Ind...
- 15 Komposer Terhebat Sepanjang Sejarah
- Rekor Pemesanan(Delivery) Pizza Terjauh
- 8 Fakta Kecantikan Yang Aneh
- 10 Makanan Indonesia Yang Disukai Turis Mancanegara
- 15 Negara Dengan Cadangan Minyak Terbanyak
- 5 Buah Yang Baik Untuk Penolak Flu
- 12 Sifat Cowok Yang Bikin Cewek Lari
- 12 Rahasia Kejahatan Yahudi Dalam Kitab Suci
- Hati-Hati Virus Stuxnet Serang Komputer Indonesia
- Sule, Tukang Jagung Yang Jadi Milyader
- Manfaat Buah Melinjo
- Aliran Sesat Yang Mewajibkan Pengikut Bersetubuh(ML)
- 44 Daftar Makanan Berkolestrol Tinggi
- Kebiasaan Buruk Wanita
- 10 Stasiun Kereta Dengan Arsitektur Terbaik
- Jepang Ubah Limbah Popok Menjadi Bahan Bakar
- Komedo Adalah Cacing Di Wajah??? Sama Video Serem ...
- Aneh, Ternyata Minum Air Putih Sebelum Makan Dapat...
- Ternyata Kepala Masih Berfungsi Saat Terpenggal
- Tips Aman Menyimpan Mobil Di Rumah
Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.
sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4216657
0 komentar:
Posting Komentar