16 Mei 2012

Lari Ternyata Bikin Orang Tambah Pintar


Jakarta, Lari merupakan olahraga yang cukup mudah dilakukan oleh masyarakat. Ternyata lari tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga membuat seseorang bertambah pintar.

Para peneliti dari UCLA memantau gelombang otak yang terkait dengan proses belajar yaitu gamma rhythms. Studi pada tikus menemukan bahwa gelombang tersebut akan semakin kuat ketika tikus tersebut berlari. Hasil ini telah dipublikasikan dalam PLoS ONE.

"Ketika kita belajar, maka bahan kimia tertentu akan dilepaskan di otak untuk membentuk gamma rhythms. Bahan kimia yang sama juga dilepaskan ketika seseorang berlari," ujar Mayank Mehta, PhD selaku profesor neuroscience di UCLA.

Peneliti berharap dengan ditemukannya hal ini bisa mencari hubungan yang lebih kuat bahwa berlari bisa meningkatkan kekuatan otak, meskipun masih membutuhkan sedikit waktu lebih banyak dilaboratorium untuk membuktikannya.

Pada penelitian sebelumnya telah ditunjukkan bahwa berolahraga secara teratur bisa meningkatkan keterampilan kognitif seseorang dan menurunkan risiko yang berkaitan dengan penurunan mental. Dan studi tahun 2007 di Neurobiology of Memory and Learning menemukan bahwa peserta akan belajar kosa kata 20 persen lebih cepat setelah berolahraga.

Selain itu olahraga lari secara rutin bisa memperbaiki memori yang ada di otak serta memerangi depresi. Kondisi ini menunjukkan bahwa lari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tapi juga pada otak.

Diharapkan suatu hari nanti peneliti bisa membantu dokter dan menemukan cara bahwa berlari atau jogging bisa membantu pasien Alzheimer dalam meningkatkan fungsi kognitifnya, atau penyakit lain yang berhubungan dengan penurunan kemampuan otak.

Para ahli menuturkan bahwa melakukan olahraga lari selama 5-30 menit bisa meningkatkan kemampuan otak. Jika memang tidak memiliki waktu yang banyak, maka cobalah untuk mengambil waktu disela-sela kegiatan atau bangun lebih awal dari biasanya.

7 komentar:

  1. berarti atlet lari juga pada pinter ya ??

    BalasHapus
  2. wahh klo begitu ,, perlu lari rutin nichh setiap minggu ajja dchh ,, heheh :)

    BalasHapus
  3. ternyata yah lari selain membuat badan sehat juga bisa membuat otak cerdass .. siptt dch :)

    BalasHapus
  4. siptt dchh gan ,, thanks yahh infonya :) hihi

    BalasHapus
  5. berarti copet juga pada pinter,,,

    mereka lari klo di kejar jarang ketangkep..

    hhheuuu

    BalasHapus
    Balasan
    1. butull itu, jadi pinter ngakalin orang tuh

      Hapus
  6. waahh baru tau kalo lari bisa bikin pinter. hahahha. mungkin maksudnya kita harus bergerak cepat kalik ya dalam menyelesaikan segala sesuatu. dan langsung tanggap.

    BalasHapus

Related Posts with Thumbnails